| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃沙冰热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于读书155分钟消耗的热量78 | |||||
1、准备材料。
2、樱桃用淡盐水浸泡10—20分钟。
3、浸泡好的樱桃冲洗干净，去梗，掰开两半，去核。
4、将冰块放入榨汁机的研磨杯中，搅碎成沙冰。
5、将樱桃、沙冰、炼乳、白砂糖都倒入搅拌机中，搅碎，即成樱桃沙冰。
6、用樱桃与冰的完美结合来驱散夏的炎热吧。
7、砂糖和炼乳的用量可以随个人喜好来调整。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、杀虫、防治麻疹等功效；可与大葱、银耳、蜂蜜搭配；与草莓、杨梅、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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