红豆饼的热量和减肥功效

1、把水油酥的材料放入面包机桶内，揉面15分钟左右

2、揉出手套膜，这样是为了后期包的时候不容易破皮，滚圆

3、把油酥的材料也混合好，水油酥和油酥盖上保鲜膜醒半小时

4、油酥和水油酥都平均分成30个小团，取一个水油酥擀开包入油酥

5、收口朝下，全部包好

6、每一个面团都擀成长舌状，卷起，盖上保鲜膜醒15分钟

7、再收口朝上稍稍压扁

8、再次擀成长舌状

9、卷起后醒15分钟

10、取一个面团两头捏合擀成圆形，放入25克一个的红豆馅

11、包好后收口朝下放置，用手稍稍压扁，烤箱上下管160度预热

12、放入中层烤箱烤25分钟即可

13、成品