蜜蜂柚子茶的热量和减肥功效

1、我用的是红柚。将柚子洗净，用盐搓揉柚子表皮，洗去外面一层腊。

2、切开柚皮。

3、先用刀削去白色部分，再用勺子刮干净，只保留黄色皮的部分，不然会很苦。

4、烧开水，把皮放开水中煮五分钟，去除苦涩。

5、捞出切成丝。

6、加少许盐揉搓几分钟，再去除苦味。

7、冲冼干净后再用盐水浸泡一小时左右。

8、锅中加一小碗水，加入冰糖煮化，冰糖的量和柚子比例1:1。

9、煮水过程中把柚肉剥碎。

10、冰糖化开后放入柚子皮。

11、煮至柚皮丝透明。

12、加入柚子肉继续熬煮。

13、这是熬至四十分钟左右的样子，注意用小火。

14、熬到柚汁粘稠关火冷却。

15、晾至手温时加入蜂蜜搅拌均匀，装入消毒过的瓶子中放冰箱冷藏。三天后就可泡水喝了。