| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 小黄人蛋糕卷热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备一张A4,将小黄人的表情轮廓描画出来

2、先准备彩绘材料,将黄油软化后稍稍打发,加入玉米油拌匀,糖粉过筛加入拌匀,再将室温蛋白分次加入拌匀,原色面糊就完成了,再分别调出蓝、黑、红色,小黄人眼白部分用原色面糊即可,在A4纸上铺上一张油纸,按照图一的轮廓描出小黄人,然后放进冰箱冷藏几分钟

3、彩绘部分完成后,准备两个无油无水的不锈钢盆,分离出蛋黄和蛋白,蛋黄搅匀后加入牛奶,拌匀

4、加入玉米油,拌匀

5、筛入60g低筋面粉,拌匀

6、蛋白中挤入几滴柠檬汁,50克白砂糖分三次加入,打发至湿性阶段

7、将三分之一的蛋白加入蛋黄糊的盆中,拌匀

8、将拌匀的蛋黄糊加入剩余的蛋白中,挤入几滴黄色色素,拌匀

9、将彩绘的面糊从冰箱中拿出,将拌好的面糊倒入模具,倒入的过程要注意,避免冲散小黄人图案,然后震两下,震出大气泡,烤箱190度提前预热,放入烤箱中层烘烤18分钟,

10、出炉后,晾凉撕开油纸。

11、淡奶油加入20g白砂糖,打发好后铺上蛋糕卷,用擀面杖辅助,卷起,萌萌的小黄人蛋糕卷就完成啦
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防动脉硬化、预防癌症等功效;可与干贝、菠菜、明虾搭配;与鹅肉、桔子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
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