| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生仁 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 花生牛轧糖热量/卡路里447千卡 | |||

1、.准备好材料

2、.不粘锅中加入黄油小火加热至融化

3、.锅中倒入棉花糖炒与黄油混合均匀后关火

4、倒入奶粉,混合成奶糖糊

5、倒入果仁,拌匀成糖胚

6、糖胚倒入不粘锅盘内,用高温布或者软硅胶垫揉搓数分钟,压平表面

7、室温静止到冷却后,切成合适的大小,即可食用。也可以放冰箱内冷藏一下再切。
花生仁的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有防癌、防冠心病、造血等功效;可与莲子、南瓜子、芹菜搭配;与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克,同食可能会引起不适;
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