| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 28千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 炒年糕热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于网球5分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材
2、年糕冷水下锅，水沸腾后就可关火捞出
3、锅里放葱、蒜、辣白菜翻炒
4、加入适量辣酱继续翻炒
5、加年糕和水，水不用没过年糕，不断翻炒
6、注意不要糊底，汤汁会越来越稠
7、趁热吃才好吃
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有帮助消化、防衰老、解渴利尿等功效；可与辣椒、豆腐皮、栗子搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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