双味南瓜饼的热量和减肥功效

1、紫薯去皮后蒸熟，取一部分加入炼奶做馅儿，另一部分用作和糯米粉用。

2、加入炼奶调匀。

3、把紫薯馅儿揉成小团。

4、南瓜同紫薯一样，蒸熟粘成泥后一部分加入炼奶一部分作和糯米粉。

5、紫薯与南瓜留作和糯米粉的部分分别加入适量糯米粉和成团。

6、取一小块南瓜糯米团按扁后包入一团紫薯泥馅儿。

7、取一小块紫薯糯米团按扁后包入一团南瓜泥馅儿。

8、依次包好后整形放在蒸盘上。

9、用牙签在糯米团上分别轻压出几道痕。

10、压出形状后锅中烧开水，把蒸盘放入，大火蒸8分钟即可。