| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 猕猴桃月饼豆浆热量/卡路里222千卡 | |||

1、用料:猕猴桃2个,五仁月饼1个,熟黄豆1/2杯,温开水900毫升

2、月饼切小丁。

3、猕猴桃切成两半,

4、用勺挖出果肉。

5、将所有材料倒入料理机杯中,

6、倒入温开水,

7、盖好盖子,

8、放入机座。

9、选择豆浆功能,启动。

10、打浆结束,取下料理杯,揭盖。

11、倒出饮用。
猕猴桃的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容养颜、美容、安神益智等功效;可与大米、杏、橙子搭配;与河蚌、青蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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