| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯叶 | 克 | 136千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 干椒薯叶热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于缝衣服91分钟消耗的热量90 | |||||
1、备好图中材料
2、锅内下油，放入蒜米爆香
3、再放入干椒，炒出香味，干椒色泽红亮
4、放入红薯叶，大火翻炒
5、出锅时加盐调味即可
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、增强免疫力、保护视力等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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