| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 香辣虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于抛光地板104分钟消耗的热量180 | |||||
1、把材料准备好
2、锅里放油盐加热再放入干红辣椒和花椒炒香
3、再加入虾
4、炒到虾变黄了加入生姜大蒜再炒一炒就可以了
5、大功告成
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、增强性功能、通乳等功效；可与燕麦片、西兰花、藕搭配；与水芹菜、红枣、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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