| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 90千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 彩椒黄豆芽热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于上网60分钟消耗的热量90 | |||||
1、食材黄豆芽，黄彩椒，青椒红辣椒
2、黄豆芽摘去根部洗净，红黄青椒洗净切丝备用
3、热锅倒油黄豆芽入锅煸炒片刻加入适量盐继续煸炒
4、一边煸炒一边将切好的辣椒丝倒入锅中一起煸炒至熟
5、出锅装盘即可
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进骨骼发育、清热明目、清热利湿等功效；可与牛肉、韭菜、榨菜搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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