| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 18克 | 炸锅蜜汁黄鱼热量/卡路里27千卡 | |||
 热量27千卡,相当于美容27分钟消耗的热量60 | |||||
1、作料准备：黄鱼洗净沥干
2、全部作料倒入盘中
3、将作料涂抹鱼身内外腌制2小时
4、烤盘铺锡纸将黄鱼放入，再将调料和腌制时的蜜汁均匀浇在鱼上面
5、将烤盘至于炸锅中高架上
6、选择：自选菜单/200℃ /18分钟
7、按动开始键
8、按动开始键
9、时间到揭开上盖香味扑鼻
10、时间到揭开上盖香味扑鼻
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增加食欲、帮助消化等功效；
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