| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 干煸香肠秋葵热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于誊写241分钟消耗的热量138 | |||||
1、食材图
2、秋葵香肠洗净，都切成片，
3、坐锅热油
4、先下香肠煸炒
5、待香肠转色后，倒入秋葵翻炒
6、加适量的食盐调味，翻炒
7、炒至秋葵软香肠熟，撒下少许十三香
8、出锅装盘
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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