番茄乌梅的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、健胃消食、抗衰老等功效；可与三文鱼、西葫芦、蜂蜜搭配；与海蟹、鱼头、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、解酒、帮助消化等功效；与后臀尖、熏肉、酱肉相克，同食可能会引起不适；