| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉迷你一口酥热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于蹲起40分钟消耗的热量240 | |||||
1、香蕉放在飞饼皮上裹起来
2、切成小块
3、放进空气炸锅200度5-7分钟即可
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有便血、益胃生津、聪耳等功效；可与苹果、国光苹果、李子搭配；与土豆、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；
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