| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 92千卡 | 368千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 59千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 66克 | 蔓越莓乳酪小蛋糕热量/卡路里151千卡 | |||

1、用料:奶油奶酪83克,蔓越莓干25克,原味酸奶25克,黄油8克,全蛋液41克,低筋粉10克,白糖12克

2、奶油奶酪室温软化,加入白糖,搅拌至顺滑。

3、分次加入蛋液,搅拌均匀。

4、加入酸奶与黄油,搅拌均匀。

5、筛入面粉,拌匀。

6、加入蔓越莓干,

7、拌成均匀奶酪糊。

8、装入马芬模中,七八分满。

9、表面放几颗蔓越莓干。

10、放入烤箱,中层,上下火170度,烤15分钟,转160度,烤15-20分钟。

11、表面上色,出炉。晾凉。

12、彻底冷却后脱模。
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有解热烦、美容护肤、健脑益智等功效;可与牡蛎 、香椿、生菜搭配;与牛奶、鹅、糖精相克,同食可能会引起不适;
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