| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 红糖红枣戚风蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、蛋白跟蛋黄分开,蛋黄中加入30克红糖拌匀

2、再加入牛奶和玉米油混合搅拌

3、加入过筛好的低筋面粉搅拌至无颗粒

4、最后再加入红枣碎

5、剩余的60克红糖分3次加入蛋白中,滴入柠檬汁后打发至干性发泡

6、取1/3的红糖蛋白到面糊中,翻拌均匀

7、再将红糖面糊倒入剩余的蛋白中,切拌均匀

8、全部混合好以后的面糊倒入中空蛋糕磨具中

9、再放入提前预热好的烤箱倒数第二次,上火150度,下火120度,烘烤45分钟左右

10、烤好的蛋糕倒扣,待凉后脱模就可以了啦!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防动脉硬化、保护肝脏等功效;可与桂圆、荠菜、辣椒搭配;与桔子、鹅肉、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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