| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 美味啤酒鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于乡村舞272分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡剁大块
2、热锅凉油放姜片爆香
3、放入鸡块大火煸至金黄色
4、放入老抽拌匀
5、放入干辣椒和啤酒
6、加入盐用高压锅大火炖5分钟转小火炖5分钟即可
7、炖好的鸡块大火收汁放红辣椒蒜末拌匀出锅加入适量葱花
8、超级美味哦
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体力、增强免疫力、补精填髓等功效；可与冬虫夏草、首乌、栗子搭配；与大蒜、北极虾、李子相克，同食可能会引起不适；
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