| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 美味啤酒鸡热量/卡路里1225千卡 | |||

1、鸡剁大块

2、热锅凉油放姜片爆香

3、放入鸡块大火煸至金黄色

4、放入老抽拌匀

5、放入干辣椒和啤酒

6、加入盐用高压锅大火炖5分钟转小火炖5分钟即可

7、炖好的鸡块大火收汁放红辣椒蒜末拌匀出锅加入适量葱花

8、超级美味哦
三黄鸡的热量166千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体力、增强免疫力、补精填髓等功效;可与冬虫夏草、首乌、栗子搭配;与大蒜、北极虾、李子相克,同食可能会引起不适;
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