| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 107千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 189克 | 香蕉麦芬蛋糕热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于雪鞋行走26分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备食材。
2、?把成熟的香蕉压成泥。
3、?倒入糖、牛奶、调和油、鸡蛋搅拌均匀。（这时会出现油水分离，没事不用管它）
4、?筛入低筋面粉、泡打粉，用橡皮刮刀搅拌均匀。再倒入纸杯中然后放入预热好的烤箱中层上下火180度，20分钟就可以出炉啦！（不同品牌烤箱温度可能会有所差异哦）
5、闻着自己做出来的香香哒小蛋糕幸福感满满的！大家也快快来动手尝试一下吧！~~
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、填精髓、清肠等功效；可与国光苹果、冰糖、牛奶搭配；与香芋、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、预防癌症等功效；可与基围虾、干贝、韭菜搭配；与甲鱼 、消炎片、柿子相克，同食可能会引起不适；
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