薄如蝉翼的蒜泥白肉的热量和减肥功效

1、首先我们回顾一下主要食材。

2、如果看过我之前“灯影回锅肉”食谱的朋友对于这种方法一定不陌生了，就是利用冷藏功能，将五花肉冻硬后，就可以非常容易的切出非常薄的片儿。

3、烧一锅水，里面放一块姜去肉腥味。

4、水烧开后，放入五花肉片，加入少许料酒，煮5分钟。

5、将肉片捞出后，放在冰水里面浸泡几分钟，然后晾干水份。

6、然后我们处理一下蘸料。这里的料头我建议分层次地放入小碗中：最底部：红辣椒干丝／粉和花椒粒／粉中层：葱白和姜末顶层：蒜蓉和盐（这样做的原理在于将需要相对长时间出味道的香料摆在底部，以至于更好地出味道！）

7、最后在油料里面加入酱油、醋和糖，味道合适后就可以和晾干水分的肉片搅拌均匀，配以同样厚度的黄瓜片一起食用，味道和口感都真是没治了！

8、换一个角度

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