| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 哈密瓜饼热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于迪斯科23分钟消耗的热量270 | |||||
1、哈密瓜摇汁渣分离
2、用哈密瓜渣与糯米粉一起擀均匀
3、擀成小圆团压扁
4、热油下锅煎
5、煎两边金黄就了即可
6、哈密瓜汁，哈密瓜饼
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、催吐、防暑气等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
