| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 花枝虾堡的做法热量/卡路里438千卡 | |||
1、花枝虾堡不需要解冻,直接在平底锅放油,把花枝虾堡放进去中小火煎大约5分钟左右,呈金黄色就可以起锅了。
2、把准备的面包从中间切开分成两半,把花枝虾堡放进去,放一点点自己喜欢吃的蔬菜夹在一起。
3、在夹心里面淋上一点沙拉酱,或者放点泰式酸甜酱,这样更好吃。
面包的热量233千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、益精气、止渴等功效;
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