虾饼的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、促消化、提高性欲等功效；可与藕、西兰花、豆苗搭配；与橄榄、西红柿、红枣相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、美容、润肺利咽等功效；可与茼蒿、羊排、黄豆搭配；与糖精、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、止消渴等功效；可与大蒜、山楂、茄子搭配；与田螺、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；