| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于迪斯科90分钟消耗的热量270 | |||||
1、桃削皮，切块
2、水炒糖色
3、化开
4、起泡
5、炒出颜色
6、加水加冰糖
7、冰糖化开再煮一会
8、倒入黄桃在煮3分钟
9、关火冷凉装盒
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、祛除黑斑、降血脂等功效；
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