| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 哈蜜瓜 | 克 | 170千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 哈蜜瓜汁热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于拉筋68分钟消耗的热量150 | |||||
1、备好食材，干净菜板。
2、去皮。可以清洗后，在菜板上去皮。
3、切小块，小于原汁机投料口即可。
4、安装好原汁机。
5、先投入哈蜜瓜，再启动原汁机。
6、榨好的哈蜜瓜汁，放几片柠檬，口味好，也防止氧化。
7、健康卫生，全家人都爱。
哈蜜瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
