| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 一键式原味吐司热量/卡路里1147千卡 | |||
 热量1147千卡,相当于水中有氧健身操287分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料准备好
2、先将牛奶、鸡蛋、盐、细砂糖放进面包桶内
3、再倒入面粉、酵母
4、将桶安放到面包机内，启动甜面包程序
5、待面团揉得比较滋润时，加入软化的黄油，剩下的工作完全交给面包机来完成
6、时间到，面包的香气飘出，将面包倒出，在晾架上晾凉后入袋封存
7、样子不错
8、组织也很好
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、养血发胎等功效；可与菠菜、桂圆肉、韭菜搭配；与雪莲果、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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