| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 米酒汤圆热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡,相当于转呼啦圈125分钟消耗的热量300 | |||||
1、煮锅加冷水烧开放入汤圆用汤勺顺时针搅
2、汤圆煮开后加三汤勺米酒，放红枣
3、汤圆煮熟浮起后放糖（糖的多少根据自己口味定）
4、放淀粉勾芡，加枸杞，等汤变粘稠关火出锅
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、头晕眼花、止汗等功效；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、美容丰胸、保湿等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
