| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 61千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 蜜多热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于滑板12分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备以上食材
2、火龙果切丁
3、榨汁与其它食材一起放冰淇淋机内
4、通电2小时后
5、做好啦
6、找个心型的杯装入
7、成品做好啦
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促消化、治便秘等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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