| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 龙须面 | 克 | 356千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 海鲜培根面热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡,相当于裸潜51分钟消耗的热量420 | |||||
1、黄油入平底锅，稍热后，放入解冻后或鲜的混合海鲜。
2、7成熟时加入甜奶油，搅拌，再加入培根丁。搅拌。至熟。关火。
3、热平底锅是烧水，煮龙须面，三分钟捞出。过凉水。
4、煮好的面倒入平底锅中的混合物中。或面捞出装盘，平底锅中混合物浇于面上。撒上披萨草。完成！
海鲜具有除风湿、益气、壮阳等功效；与石榴、山楂、葡萄相克，同食可能会引起不适；
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
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