胡萝卜炒玉米的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与绿豆芽、圆白菜、比目鱼搭配；与冬虫夏草、木瓜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、增加记忆力、减肥等功效；可与鸽子、豇豆、豌豆搭配；与田螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；