黄桃罐头的热量和减肥功效

1、选优质黄桃

2、把桃用刀剁两半（注意安全）

3、然后去皮，去桃核，清水洗净

4、用热水抄一边，一两分钟就行，不要太狠，不然做好后就会失去原有得口味

5、以上步棸完成后，将弄好的桃用清水侵泡在冷水里

6、将罐头瓶洗净，口朝下，把里面的水控干，瓶盖洗净备用

7、开始装罐，

8、装罐完毕后，熬糖水，准备适量糖，适量水，把水烧开，把准备好的糖到入锅中融化，（注意烫）根据个人或者家人口味调配甜度

9、将糖水倒入装好得罐头瓶中，然后盖上盖子，依次继续，（拧上，但是不要太紧，因为最后起锅得时候还要在拧一遍）

10、把弄好的罐头，放入锅中蒸半小时左右，（注意烫），然后在一瓶一瓶得拧紧，自然冷却