毛豆茭白煮小油豆腐的热量和减肥功效

1、食材：毛豆肉（已淘洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、小油豆腐

2、烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉和切好的茭白翻炒翻炒。

3、接着，合入小油豆腐翻炒一下。

4、然后，加适量的清水。

5、加适量的生抽。

6、加适量的盐。

7、加适量的白糖。

8、调味煮开。

9、最后，煮至汤汁差不多了，即成。