| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 奶油水果蛋糕热量/卡路里103千卡 | |||

1、准备一个八寸戚风蛋糕胚

2、芒果切丁做夹层

3、芒果和火龙果分别切成均匀的小丁用来装饰表面

4、戚风蛋糕平均分成三片

5、淡奶油加50克砂糖,隔冰水打发。

6、打发后的淡奶油

7、取一片蛋糕片铺好,取适量奶油抹平,铺上水果。

8、依次铺完三片。

9、完成直角抹面。

10、底下一圈挤上围边。

11、在蛋糕面上挤上一圈儿小花。

12、用火龙果和芒果丁摆出造型。

13、如图挤出一圈心形装饰。

14、完成喽!
火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防贫血、降低胆固醇、抗神经炎等功效;可与虾、枸杞、牛奶搭配;与鲜贝、山楂、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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