| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 717克 | 杏子布丁热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡,相当于挖煤43分钟消耗的热量360 | |||||
1、奶锅倒入水煮开。
2、加入布丁粉。
3、搅拌均匀后继续煮开关火。
4、杏子洗净后切成小块。
5、放入容器中。
6、倒入布丁液晾凉放入冰箱冷藏至凝固即可。
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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