| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 薄底香肠玉米批萨热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡,相当于治安334分钟消耗的热量150 | |||||
1、普通面粉，黄油一小块，少量酵母加温水，揉成饼皮，烤盘刷一点点油防粘
2、饼皮刷番茄酱或批萨酱
3、加入玉米粒，青椒粒，香肠粒，马苏里拉芝士切成粒铺在最上层
4、烤箱烤20分钟，180度，根据情况调节温度～可以先烤一会儿再去芝士粒，防止烤糊
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、软化血管、防治冠心病等功效；可与烤肉、草莓、牛膝搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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