| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 尖椒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于耕种300分钟消耗的热量360 | |||||
1、尖椒去蒂清洗干净
2、五花肉切成薄片，因为我喜欢吃瘦肉，所以会加点瘦肉
3、炒锅烧热，开小火，五花肉和瘦肉一起下锅翻炒，直到把五花肉的油都炒出来，然后倒入尖椒，尖椒炒至差不多，就好加盐，鸡精，酱油出锅了。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、滋肝阴等功效；可与南瓜、白菜、萝卜搭配；与鹌鹑、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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