| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 814克 | 原香烤鸡热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡,相当于登山摩托160分钟消耗的热量510 | |||||
1、将整鸡洗尽，用刀在肉厚的划开，用鲜酱油和陈醋少许，蒸肉粉，酸梅酱，鸡精涂抹于上面。
2、用保鲜膜封好，放入冰箱十分钟。
3、用微波炉先烤20分钟，取出翻面再烤20分钟，成功！！！
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有温中益气、促消化、补肾精等功效；可与板栗、首乌、栗子搭配；与红薯、芹菜、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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