| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 1350千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 2500克 | 黄桃罐头热量/卡路里1350千卡 | |||
 热量1350千卡,相当于打扫355分钟消耗的热量228 | |||||
1、削皮（只拍了一堆皮）
2、削皮切块，天热防止变色，先装冰箱，五斤黄桃切了两大罐
3、锅中加水适量，莫过黄桃为宜，加冰糖熬水，熬煮到水略微浓稠的感觉，加入黄桃汁三五分钟，煮透就可以了。
4、黄桃煮好放温热后加入蜂蜜适量，搅匀，乘入无水的密封罐中，密封好口，凉透之后放冰箱或者阴凉冷藏，只要不开封，可以存半年以上
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、提高免疫力、抗自由基等功效；
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