剁椒凉拌鸡爪的热量和减肥功效

1、鸡爪洗净后用剪刀剪去爪尖，入锅中加入清水，加入生姜片和酒。煮大概十分八分钟。

2、鸡爪冲洗干净。

3、用冰泡个二十分钟左右。是为了让鸡爪更加的爽口。

4、蒜剁成泥。

5、剁椒准备好

6、剁椒和蒜泥，加入酱油搅拌一起。

7、把沥干水分后的鸡脚和上图的料搅拌均匀。

8、盖上盖子放入冰箱一到两天。

9、入味开吃。