蓝莓酸奶冰淇淋的热量和减肥功效

1、准备材料，工具需要电动打蛋器，另外准备一个千层用的塑料盒子

2、在无油无水的盆中加入淡奶油

3、在淡奶油中一次加入糖

4、电动打蛋器打发淡奶油

5、打发完成加入浓稠酸奶

6、加入三勺蓝莓酱

7、用电动打蛋器搅拌（打蛋器不用通电）搅拌均匀

8、倒入盒子中

9、正好一个盒子的量，放入冰箱冷冻

10、成品：冷冻一夜之后是这样的，没有冰渣，口感酸甜正好，和孩子立马吃掉了