简易版酱猪骨的热量和减肥功效

1、清水泡猪骨半小时 泡出血水

2、煮一下猪骨并清洗干净

3、准备一口锅，我用了铸铁锅，加入一代香其酱 开水莫过猪骨，葱 姜 生抽 老抽 料酒，大火烧开沸腾几分钟，使料酒挥发带走腥气，盖锅盖焖煮一个小时 （主要看肉熟烂的情况）能用筷子插动就可以加适量盐，再焖到软烂，

4、小火炖慢慢煮才能更加入味

5、捞出猪骨放适量汤在炒锅里，加热大火烧开淋入香油，待汁收的很浓可以出锅了

6、夏天 天气炎热 厨房更是很多人不想去的地方，所以越简单越方便越好咯