| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 贝壳冬瓜汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于倒垃圾15分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料。
2、烧开水。
3、放入冬瓜，并煮熟。
4、再放入贝壳煮熟即可。（贝壳在底下没有拍到）
5、好了，你可以美美地享用了！
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒、利尿消肿等功效；可与平菇、仔鸡、鲤鱼搭配；与鲫鱼、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；
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