| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 490千卡 | 14千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 虾米 | 克 | 99千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 4050克 | 鲜辣冬阴功萝卜糕热量/卡路里2419千卡 | |||

1、首先我们回顾一下材料。同时冬菇、虾米和干贝都分别用一碗水浸泡开。

2、将干贝和虾米连同浸泡的水蒸10分钟后,干贝撕成丝儿,虾米切成细粒。叉烧和冬菇也切成小粒。

3、白萝卜削皮之后,切成约2-3毫米的粗条。

4、起锅,将所有配料炒香,期间放入生抽、糖和料酒调味。

5、将炒好的材料盛出来,记得别洗锅!

6、将萝卜条逐量放入同一个锅内进行翻炒。

7、放入适量阿拉斯加海盐和浸泡干贝的水,以方便软化萝卜条。

8、倒入冬阴功酱,继续进行翻炒。

9、同时要观察白萝卜的熟度,一旦开始软化,就可以倒入之前炒好的配料。

10、继续通过翻炒,使得萝卜丝彻底混合所有的配料。

11、出现一定水分的时候,就可以倒入适量的香蒜粉和白胡椒,这样粉末不会四周飞了。

12、当出水程度如左(shang)图所示,就可以关火了。

13、这时可以根据个人喜好,加入是拉差辣酱。

14、将粘米粉和澄面混合好后,逐次筛进萝卜丝内并搅拌。

15、当所有粉混入后,应该是呈现这样的状态。

16、分发到事先涂抹了生油的模具内,隔水中火蒸大概45-60分钟(视乎蒸盘的深度而定)
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消食、抗癌、下气等功效;可与鸡肉、羊骨、腐竹搭配;与猪腰、枇杷、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有聪耳明目、通血脉、止烦等功效;
虾米的热量198千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有镇静、增加骨密度、保护心血管等功效;可与丝瓜、紫甘蓝、豆腐搭配;与水芹菜、芹菜相克,同食可能会引起不适;
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