西红柿沙拉的热量和减肥功效

1、用淘米篮清洗一下西红柿，我们选择了四个西红柿，单身一族四个就够了！

2、准备一只空的沙拉专用水晶碗

3、洗好的西红柿放上菜板

4、切开，因为是家庭食用，可随便切

5、这次买的西红柿切开都是心型，好可爱的！呵呵。。。都舍不得吃了。。。

6、都是心型的，好cute，都舍不得吃了。。。

7、全切好了！

8、加白糖，放一汤匙

9、再放半汤匙！

10、静1分钟

11、用保鲜膜封起来！

12、送入冰箱里面冰一下，口感更好，夏天好热，清凉解暑！

13、放进冰箱里，放拉菲葡萄酒旁边。。。我家冰箱里啥都有。。。毛豆，辣椒，煎饼，5种口味的辣椒，还有大葱大蒜还没放进去，放进去更乡土了！怕串味，都放厨房里了！

14、调好冰箱温度

15、洗菜板。。。

16、洗干净！水龙头直冲，不要舍不得水，用抹布擦，那会残留细菌的，医学上叫，用流动的水冲洗干净！