| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 清真冰激凌热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于冰上掷石游戏48分钟消耗的热量240 | |||||
1、切块冷冻
2、将冷冻后的芒果和水蜜桃用果语原汁机的冰激凌头摇出来（有意购买原汁机加微fadima002）
3、无任何添加剂的冰激凌好了
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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