枸杞菊花煲排骨的热量和减肥功效

1、将洗净的排骨砍成小块备用，枸杞与菊花用水洗净备用

2、将排骨与枸杞放入大内胆中，加入适量的水。

3、在电炖锅不锈钢内胆中，加入适量的水，再放入白瓷大内胆

4、盖上玻璃盖，选择“汤类”功能，然后按“开始”键。

5、炖2小时30分钟，看着时间还剩8分钟左右，将菊花放入大内胆中一起炖

6、８分钟后，美味的枸杞菊花煲排骨汤完成。