冬瓜排骨汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、减肥降脂、润肤美容等功效；可与鸡肉、排骨、仔鸡搭配；与海螺、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、解热毒等功效；可与海带、山楂、洋葱搭配；与田螺、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、清心润肺、滋补等功效；可与小米、鹿茸、栗子搭配；与螃蟹、海蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；