| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 酱炒角瓜热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于侧泳23分钟消耗的热量480 | |||||
1、角瓜洗净备用。
2、角瓜切成薄片。
3、适量葱姜蒜末备用。
4、锅中放入1大勺豆油热后爆香葱姜末，放入角瓜片翻炒。
5、放入1勺黄豆酱炒香。
6、出锅前放入适量蒜末炒香后出锅。
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有促进骨生成、美白护肤、降血脂等功效；
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