| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 糖拌玫瑰番茄热量/卡路里54千卡 | |||

1、黄瓜,番茄。

2、黄瓜我用的头上不吃的那节,切成叶子形状不像哈。

3、西红柿对半切开。

4、注意切的方向哈,西红柿切片薄一点好些。

5、注意切的方向哈,西红柿切片薄一点好些。

6、从小到大,从里到外一层一层的包,很简单的,就是小一点的包在里面,按照你切片的顺序往外包,半个西红柿一朵花。

7、从小到大,从里到外一层一层的包,很简单的,就是小一点的包在里面,按照你切片的顺序往外包,半个西红柿一朵花。

8、从小到大,从里到外一层一层的包,很简单的,就是小一点的包在里面,按照你切片的顺序往外包,半个西红柿一朵花。

9、从小到大,从里到外一层一层的包,很简单的,就是小一点的包在里面,按照你切片的顺序往外包,半个西红柿一朵花,叶子就自己摆形状啦。

10、最后撒上白糖,进冰箱冻一会,就可以吃啦。
番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛雀斑、促进消化、护肤等功效;可与蜂蜜、圆白菜、菜花搭配;与虾、鱼头、草鱼相克,同食可能会引起不适;
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