泡椒炒鸡块的热量和减肥功效

1、食材：鸡腿（已清洗）、红泡椒、小米辣泡椒、姜片

2、将红泡椒放在案板上切开，待用。

3、将已清洗好的鸡腿放在案板上剁成块。

4、烧锅倒油烧热，下入剁好的鸡块，搁入姜片翻炒翻炒。

5、接着，加适量的料酒。

6、加适量的清水翻动一下煮开至熟。

7、然后，搁入切好的红泡椒和小米辣泡椒翻炒翻炒。

8、最后，加适量的竹盐。

9、调味炒匀，即成。